ストレス軽減

時間やタスクに追われ、やるべきことが分からず先延ばししてしまう人へ。頭の考えを文章にして視覚化することで思考が整理され、「次に何をすればいいか」が明確になるノート術を実体験とともに紹介します。「やらなきゃいけないことは分かっているのに、なか...